Escola de Rugby

Coordinadora de l’Escola de Rugby del BUC :

Mireia Recasens

Els horaris d’entrenament de l’Escola són:

Sub 8, Sub 10, Sub 12 : dimecres de 18:00h a 19:30h i dissabte de 10h a 12h.
Sub 6: només dissabtes de 10:30h a 12h.

Per més informació, us podeu dirigir al correu coordinacio@buc.cat o escola@buc.cat

Objectius de l’Escola

  • 1. Aprendre el rugbi a través del joc global
    • 1.1. Desenvolupar exercicis globals i cada cop anar-los fent més
      específics a l’esport
    • 1.2. Realitzar exercicis de manera dinàmica, no aturats i en files
  • 2. Treballar les principals habilitats motrius
    • 2.1. Dominar la velocitat, agilitat, equilibri, coordinació, habilitats de
      “carrera” (evasió), saltar, llançar, atrapar
    • 2.2. Practicar els diferents tipos de desplaçament
    • 2.3. Treballar la condició física dels jugadors
  • 3. Familiaritzar-se amb el material
    • 3.1. Contactar amb la pilota ovalada
    • 3.2. Adaptar-se a les passades amb la pilota
    • 3.3. Conèixer la situació dins el camp
  • 4. Començar a entrar en contacte amb els altres jugadors
    • 4.1. Perdre la por al xoc
    • 4.2. Aprendre a caure al terra de la manera correcta
    • 4.3. Adaptar els xocs progressivament
  • 5. Orientar-se dins el camp de rugbi
    • 5.1. Conèixer els espais i posicions de joc
    • 5.2. Saber-se recol·locar després d’un xoc o caiguda a terra
    • 5.3. Dominar els límits del camp
  • 6. Conèixer el reglament de la seva categoria
    • 6.1. Fer ús correcte del bucal i casc
    • 6.2. Saber com jugar de manera correcta respecte les normes
  • 7. Respectar dins i fora el camp
    • 7.1. Respectar a l’adversari, companys, entrenadors i pares
    • 7.2. Relacionar-se amb els companys i adversaris en el tercer temps
    • 7.3. Crear un ambient d’equip i família
Els jugadors/es han de:

  • Jugar per plaer
  • Jugar amb alegria
  • Jugar d’acord a les regles de la edat
  • Jugar en equip
  • Mai discutir amb els àrbitres
  • Saludar i aplaudir al ocasional adversari
  • Divertir-se al jugar
Els entrenadors/es han de:

  • Liderar amb l’exemple
  • Donar a tots les mateixes oportunitats
  • Respectar al àrbitre sempre
  • Valorar la disciplina i joc net
  • Alentar positivament tota acció
Les mares/pares i espectadors han de:

  • Ser un exemple per els jugadors
  • Deixar que els jugadors juguin el seu joc, no el nostre
  • Elogiar l’esforç no els resultats
  • Aplaudir als dos equips
  • Reconèixer l’esforç de l’àrbitre
  • Ser positiu amb l’àrbitre

Sub 12
Sub 10
Sub 8
Sub 6

Volem recordar que l’escola té preparat un entrenament especial per a nous jugadors.